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Per prevenire i malesseri più comuni, allenare il cuore e favorire anche il buon umore c’è una soluzione: praticare una attività sportiva.
In questa prospettiva, il Comune di Cuneo da anni organizza corsi di attività motoria, yoga, gruppi di cammino.
Da martedì 10 dicembre 2013 sarà possibile camminare, oltre alle consuete uscite del mercoledì e venerdì pomeriggio, anche al martedì mattina, dalle ore 9,30 alle ore 11,00.
L’appuntamento è davanti all’ascensore panoramico in zona piscine, per una camminata fino agli Angeli e anche oltre, fino a Crocetta (cascina Costantino).
L’abbigliamento deve essere adatto alla camminata e chi li ha può portare anche i bastoncini.
Il “Walker Leader” del martedì sarà Marcella Giordano, medico fisiatra che consiglia l ‘uso dei bastoncini per chi soffre di artrosi e di osteoporosi in quanto, spiega: «aumenta la mobilità delle spalle, le vibrazioni prodotte si trasmettono sui tendini-inserzionali e quindi sull’osso, stimolandone la deposizione di calcio».
L’Assessora Franca Giordano evidenzia l’aspetto salutare del camminare: «L’attività motoria incentiva le persone ad uscire di casa con il desiderio di stare insieme agli altri e ad assumere uno stile di vita attivo e aperto alla socializzazione, promuovendo il loro benessere psicofisico. In più rappresenta un nuovo modo per vivere ed esplorare la città e i suoi dintorni».
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