CORSO DI YOGA E MEDITAZIONE

Descrizione

CORSO DI YOGA E MEDITAZIONE

Imparando ad osservarci, a capirci e a conoscerci nel profondo, scopriremo che la felicità è in noi stessi che dobbiamo solo riuscire a prenderne coscienza; lo Yoga ci offre la possibilità di questa scoperta, attraverso uno strumento semplice eppure complesso come tutte le grandi cose: il corpo. Attraverso la posture Yoga (Hatha Yoga) possiamo controllare le tensioni fisiche, attraverso la respirazione (Pranayama) possiamo controllare le tensioni emotive e attraverso la meditazione (Yoga Mentale) possiamo capire chi siamo realmente.

Il corso prevede 12 lezioni, un incontro di un’ora e mezza la settimana (IL MARTEDI’) scegliendo tra i seguenti orari: pre-serale (18,30-20,00), serale (20,15-21,45).

Inizio corsi:

MARTEDI’ 13 GENNAIO 2015

Presso la palestra di Via Mathis n. 10 a Bra

Lezione gratuita per chi non ha mai frequentato

Per informazioni e iscrizioni:

ARCI BRA

Via Gianolio, 26 – Bra

tel 0172/431281

info@arcibra.it

www.arcibra.it