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Imparando ad osservarci, a capirci e a conoscerci nel profondo, scopriremo che la felicità è in noi stessi che dobbiamo solo riuscire a prenderne coscienza; lo Yoga ci offre la possibilità di questa scoperta, attraverso uno strumento semplice eppure complesso come tutte le grandi cose: il corpo.
Attraverso la posture Yoga (Hatha Yoga) possiamo controllare le tensioni fisiche, attraverso la respirazione (Pranayama) possiamo controllare le tensioni emotive e attraverso la meditazione (Yoga Mentale) possiamo capire chi siamo realmente.
Lo Yoga è alla portata di tutti, indipendentemente dall’età, dalle condizioni fisiche e dalla religione, giovani o vecchi sani o meno sani, tutti possono trovare benefici da questa disciplina millenaria.
Il corso prevede 12 lezioni, un incontro di un’ora e mezza la settimana (IL MARTEDI’) scegliendo tra i seguenti orari: pre-serale (18-19,30), serale (20-21,30).
Inizio corso: martedì 17 Gennaio ore 18.00 e ore 20.00 lezione dimostrativa gratuita per chi non ha mai frequentato
Per informazioni e iscrizioni:
ARCI BRA UNI-TRE
Via Gianolio, 26 Bra
tel 0172/431281
arcibra@interfree.it
www.arcibra.it
0172/431281arcibra@interfree.it
