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Imparando ad osservarci, a capirci e a conoscerci nel profondo, scopriremo che la felicità è in noi stessi che dobbiamo solo riuscire a prenderne coscienza; lo Yoga ci offre la possibilità di questa scoperta, attraverso uno strumento semplice eppure complesso come tutte le grandi cose: il corpo.
Attraverso la posture Yoga (Hatha Yoga) possiamo controllare le tensioni fisiche, attraverso la respirazione (Pranayama) possiamo controllare le tensioni emotive e attraverso la meditazione (Yoga Mentale) possiamo capire chi siamo realmente.
Lo Yoga è alla portata di tutti, indipendentemente dall’età, dalle condizioni fisiche e dalla religione, giovani o vecchi sani o meno sani, tutti possono trovare benefici da questa disciplina millenaria.
Il corso prevede 12 lezioni, un incontro di un’ora e mezza la settimana (IL MARTEDI’) scegliendo tra i seguenti orari: pre-serale (18.30-20), serale (20.15-21,45).
lezione dimostrativa gratuita
MARTEDI’ 24 SETTEMBRE 2013 ore 20.00
Presso la palestra di via Mathis n. 10
Per informazioni e iscrizioni:
ARCI BRA
Via Gianolio, 26 Bra
tel 0172/431281
info@arcibra.it
– 0172431281 – info@arcibra.it
