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Lo Yoga è alla portata di tutti, indipendentemente dall’età, dalle condizioni fisiche e dalla religione, giovani o vecchi sani o meno sani, tutti possono trovare benefici da questa disciplina millenaria.
Imparando ad osservarci, a capirci e a conoscerci nel profondo, scopriremo che la felicità è in noi stessi che dobbiamo solo riuscire a prenderne coscienza; lo Yoga ci offre la possibilità di questa scoperta, attraverso uno strumento semplice eppure complesso come tutte le grandi cose: il corpo.
Attraverso la posture Yoga (Hatha Yoga) possiamo controllare le tensioni fisiche, attraverso la respirazione (Pranayama) possiamo controllare le tensioni emotive e attraverso la meditazione (Yoga Mentale) possiamo capire chi siamo realmente.
Il corso prevede 12 lezioni, un incontro di un’ora e mezza la settimana (IL MARTEDI’) scegliendo tra i seguenti orari: pre-serale (18,30-20,00), serale (20,15-21,45).
Inizio corsi:
MARTEDI’ 8 GENNAIO
Presso la palestra di Via Mathis n. 10 a Bra
Lezione gratuita per chi non ha mai frequentato
Per informazioni e iscrizioni:
ARCI BRA
Via Gianolio, 26 – Bra
tel 0172/431281
info@arcibra.it
0172431281info@arcibra.it
